Die 24 einfachen taoistischen Entspannungsübungen aktivieren das Chi. Sie werden vorzugsweise vor dem Üben der Form ausgeführt. Die Übungen kräftigen den ganzen Körper, lösen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, der Atem wird tiefer und  wir werden vitaler für den Alltag.

Vorkenntnisse

Keine

Kursdauer

Der Kurs dauert 4 Lektionen.

Die angegebene Lektionen Menge bezieht sich auf Unterrichtslektionen. Zum Vertiefen bekommst Du den Zugang zum entsprechenden Lehrfilm. Ergänzend besteht auch die Möglichkeit mit zusätzlichen Gruppenlektionen, Einzelstunden und/oder Zoom-Lektionen das Erlernte zu vertiefen und zu korrigieren.

Kursergänzungen

Die taoistischen Entspannungsübungen setzt sich aus folgenden Unterstufen zusammen:

• Taoistischen Entspannungsübungen

Kursstart

Eine Auswahl von taoistischen Entspannungsübungen werden vor jeder Tai Chi Stunde praktiziert.

Zur Zeit gibt es keinen Kurs. 

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Kursdaten

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