Diese beiden spielerischen, schnelleren Formen werden allein oder zu zweit im Stehen oder Gehen ausgeführt. Wir üben zu spüren, wenn das Gegenüber instabil ist und bleiben selber stabil. Die wechselseitigen Bewegungen werden schneller ausgeführt, dabei bleiben wir sanft und bringen uns so die Prinzipien der Kampfkunst näher.